fbpx
Sofie Lievens – Passion for prosperity of people2020-04-02T21:47:10+02:00

Passion for prosperity of people

Bekijk het rooster

COVID-19 PROTOCOL

De Nederlandse regering heeft aangekondigd dat alle sportclubs dicht moeten tot en met 28 April 2020. Dit betekent dat Sofie Lievens Yoga per direct alle yogalessen annuleert tot 28 April tot nadere berichtgeving.

SOFIE LIEVENS YOGA COMMUNITY

Sofie Lievens, oprichter van Sofie Lievens Yoga, gelooft dat in essentie, iedereen een zelf-gerealiseerd en rijk leven wil hebben. De interpretatie hiervan kan verschillen tussen mensen. Gebaseerd op haar eigen werk- en leef- ervaringen gelooft Sofie dat het beoefenen van yoga sterk kan bijdragen aan een gebalanceerd en geïntegreerd leven. Haar passie is – momenteel actief als ondernemer, consultant en yoga docent – om yoga in het dagelijkse leven van mensen te brengen door onbezette ruimtes en yoga docenten aan elkaar te verbinden. Hierdoor kunnen bieden wij jou lessen die toegankelijk, kwalitatief en betaalbaar zijn en dicht bij huis.

De essentiële elementen voor een succesvolle yoga les zijn 1. een locatie, 2. een yoga teacher and 3. yoga studenten. Sofie gelooft in eerlijke en stimulerende business relaties met een business model waarbij alle partijen gebaat zijn. Dit creëert gezonde, transparante en autonome werk relaties, corresponderend met de yoga filosofie. Sofie Lievens Yoga faciliteert alle benodigdheden voor de yoga lessen om plaats te kunnen vinden.

Wil je ontdekken welke lessen we bij jou in de buurt aanbieden? Bekijk het rooster.

Lessen

Kijk in de agenda en boek jouw lessen!

Yoga

Voor wie is de yogales geschikt?
De lessen zijn geschikt voor iedereen! Zowel beginnende als meer ervaren yogis en yoginis zijn welkom.

Wat voor yoga wordt er in deze lessen gegeven?
De lessen zijn gebaseerd op Hatha yoga. Hatha yoga bestaat uit Asanas (lichamelijke oefening) en Pranayama (beheersing van de ademhaling). We bieden voornamelijk Hatha lessen aan, maar ook variaties zoals Relaxing Hatha en Vinyasa.

Hoe zijn de lessen opgebouwd?
De yogalessen duren 60 minuten. Een les begint met een ademhalingsoefening, vervolgens wordt het lichaam opgewarmd en worden er oefeningen aangereikt gericht op kracht, balans en/of flexibiliteit. De les wordt altijd afgesloten met een ontspanningsoefening. Na de les zijn we beschikbaar voor persoonlijk advies en vragen.

Wat voor kleding trek ik aan voor de les en wat neem ik mee?
Trek kleding aan waarin je goed kunt bewegen, dus een (yoga-) legging/broek en een sporthemd/shirt. Het kan fijn zijn om wat warms mee te nemen voor de ontspanningsoefeningen. Er zijn yogamatten aanwezig, maar je kunt ook je eigen yogamat meenemen.

Hoe zit het met eten & drinken?
Het is goed om een aantal uren voor de les een maaltijd gegeten te hebben. Als je honger hebt voor de les, neem dan een lichte snack. Water mag je meenemen naar de les in een afgesloten fles of bidon.

Hoe meld ik me aan voor de les?
Je kunt je via deze website aanmelden door op lessen te klikken of via een van onze partners; OneFit, Classpass-Fysio.com en Classpass-CircusLab.

Wanneer zijn de yogalessen?
Klik hier voor het overzicht van de lessen op de verschillende locaties.

Waar is de yoga locatie?
Let op! De lessen worden op verschillende locaties gegeven. Via de  lessen kalender kun je zien welke klassen waar worden gegeven.

OVER SOFIE

Mijn naam is Sofie Lievens. Na het VWO ben ik Communicatiewetenschappen gaan studeren in Amsterdam (Bachelor & Master). Daarna heb ik een Master in Management, Innovation & Entrepreneurship afgerond in Antwerpen. Vervolgens heb ik bijna vijf jaar bij Spotify gewerkt in diverse functies.

Parallel aan deze periode ontwikkelde ik interesse in yoga. Ik ben toen ik 16 jaar was yoga gaan beoefenen, onder andere om rugklachten te verminderen en omdat ik geïnspireerd was door mijn moeder en mijn oma die al jaren yoga praktiseerden. Ik was nieuwsgierig naar wat het mij kon bieden. Ik heb voornamelijk Hatha, Vinyasa, Yin en Ashtanga- yoga gedaan.

Mijn interesse in yoga resulteerde in 2017 in de wens om een yoga teacher opleiding te gaan volgen. In Thailand heb ik mijn yoga teacher opleiding gevolgd en een certificaat behaald om officieel yogalessen te geven (RYT, 200 hours, Yoga Alliance). Vanaf 2019 volg ik de ‘Advanced Teacher Trainings’ bij Delight Yoga (RYT, 300+ hours, Yoga Alliance).

Yoga heeft mij heel veel gebracht op diverse terreinen. Naast het verminderen van mijn rugklachten en het versoepelen, versterken van mijn hele lichaam brengt het mij balans tussen naar binnen en naar buiten gericht zijn, waardoor ik effectiever met mijn energie om kan gaan in het dagelijkse leven, minder stress ervaar en mij zelf-sturend voel.

Mijn ervaring in de afgelopen jaren is dat een persoonlijke benadering het effect van yoga versterkt. Deze persoonlijke benadering staat dan ook centraal in mijn yogalessen. Door middel van het geven van yoga lessen wil ik mensen begeleiden naar een meer vervuld leven.

Wil je hier meer over te weten komen? Lees dan mijn Gastblog Mijn weg naar een vrij en onafhankelijk leven.

CONTACT

Sofie Lievens

info@sofielievens.com
+31 6 1303 1400
KVK: 71498982